- - - - - - - - - - - - - -
Linkek a témában:
Berkenye
Antioxidáns, rák-, cukor-, pajzsmirigybetegség ...gyógyítására
Juharszirup
A juharszirup nagyon értékes természetes édesítőszer. Sok aminosavat, vitaminokat valamint ásványi anyagokat tartalmaz. Ráadásul a tiszta juharszirup glikémiás indexe 54-es, így a cukorhoz képest kevésbé emeli a vércukorszintet.
Új-zélandi spenót
Bálint gazda honlapja | Minden héten szüret a kertben
Zöldkagyló
A kagylót gyakran nem tartják a táplálkozás fontos részének. A zöldkagyló fogyasztásával a nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavakat bejuttathatjukk a szervezetünkbe, ráadásul nagyszerű forrása a B12-vitaminnak, a szelénnek és a cinknek. A tapasztalatok szerint a zöldkagyló kiválóan alkalmat az arthritis kezelésére, nagymértékben enyhíti annak tüneteit és csökkenti a gyulladásokat is.
Meghatározás
A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű, biológiailag aktív szerves vegyületek. A vegyes táplálkozás általában fedezi a vitaminszükségletet, de az étrend összeállításánál nem csak arra kell törekedni, hogy a táplálék vitaminban gazdag legyen, hanem arra is, hogy a készételben is megmaradjon.
